Памятка — Профессиональное выгорание педагогов
АНТИСТРЕССОВЫЕ ПРИЁМЫ
Наша жизнь набрала такой темп, что это начинает угрожать не только нервно – психическому, но и физическому здоровью людей.
9 профилактических правил для всех и каждого.
- Полдня в неделю нужно проводить так, как вам нравится: плавайте, танцуйте. Прогуливайтесь или же просто сидите на скамейке в парке. В общем, хватит отдавать себя только работе!
- Не реже одного раза в день говорите самому дорогому для вас человеку тёплые слова. Не сомневайтесь, что он(а) скажет вам в ответ то же самое. В нашем суровом мире одно сознание того, что кто-то вас любит способно защитить от тяжёлых срывов.
- Два или три раза в неделю давайте себе физическую нагрузку. Упражнения не должны быть изматывающими, но если после занятий вам понадобится душ, значит, вы что-то делали неправильно или же просто недостаточно тренировались.
- Пейте побольше воды. Для того, чтобы поддерживать тело в хорошей форме, следует выпивать только одной воды не менее 1 – 1,5 литра в день.
- По меньшей мере, раз в неделю занимайтесь тем, что вам вроде бы «вредно» (можно, к примеру, «чуть – чуть» нарушить диету, на которой вы сидите, побалуйте себя сладеньким или же ложитесь спать раньше либо позже чем обычно).
- Не позволяйте расхищать свою жизнь!!! Будет лучше, если некоторые письма останутся нераспечатанными, телефонные звонки — без ответа. Бесцеремонные люди крадут часы (даже дни) вашей жизни и создают вам стрессы, заставляя делать то, что вам не нужно и не нравится.
- Когда вы подавлены или рассержены, займитесь интенсивной физической работой: переставьте мебель, раскидайте сугробы, вскопайте огород или просто разбейте старые тарелки. Можете отправиться за город и там покричать. Подобные неадекватные поступки неплохо защищают человека от стрессов. — Съедайте хотя бы по одному банану в день. В них практически все витамины, много микроэлементов, к тому же они обладают высочайшей энергетической ёмкостью.Приобретите телефонный аппарат с высвечивающим или сообщающим голосом номер звонящего. Это позволит вам не дёргаться из-за каждого звонка и сохранять действительно нужную для вас информацию.
ПРАВИЛА ВЫДАЮЩЕГОСЯ ФИЗИОЛОГА АКАДЕМИКА Н. ВЕРНАДСКОГО
Как избежать нервного перенапряжения при умственной деятельности?
Дзяцінства немагчыма ўявіць без казкі, таму што слухаць казкі, якія табе расказваюць тата і мама, бабуля ці дзядуля, ці добрая выхавацелька, калі бацькоў няма побач — гэта адно з правоў дзіцяці, запісаных у Канвенцыі аб правах дзіцяці. У ёй сказана, што дзіця мае права на зносіны і на ўвагу, на паўнавартаснае развіццё, на выражэнне сябе, на адпаведную свайму ўзросту і зразумелую ў гэтым узросце інфармацыю, а таксама на вывучэнне культуры свайго народу. Усё гэта ёсць у казках.
Для повышения уровня безопасности населения, активизации пожарно-профилактической работы, анализа ее эффективности и оценки готовности территорий к осенне-зимнему пожароопасному периоду с 16 октября по 1 ноября 2019 года проводится республиканская акция по предупреждению пожаров и гибели людей от них в жилищном фонде «За безопасность вместе».
Опасность открытых балконов и окон! 
адгадвалі загадкі Святлафора Святлафоравіча. З дапамогай гульняў «Дарожная азбука», «Дазваляецца — забараняецца» і інш. дзеці вучыліся прымяняць на практыцы атрыманыя веды, знаходзіць правільныя рашэнні ў розных сітуацыях. Выхаванцы прымалі актыўны ўдзел у гутарках «Асцярожна на дарозе», «Запалкі не цацкі», «Правілы бяспекі», малявалі малюнкі для выставы «Дзе хаваецца небяспека».
Ва ўстанове адукацыі ДУА «Хараўская сярэдняя школа» адбылася нарада педагогаў ДУА «Хараўская сярэдняя школа» і ДУА «Хараўскі дзіцячы сад №34». Мэтай нарады была — сістэма планавання пераемнасці дашкольнай і пачатковай адукацыі.
